أهلًا بالربيع | تدوينة سلطة!

السلام عليكم يا أصدقاء .. أتمنى أن يومكم كان رائعًا ، أما أنا فاكتب لكم هذه التدوينة بعد يوم شاق ومحبط قليلًا  وأعول عليها أن تحسن مزاجي .

عندما بدأت المدونة وفي أول تدوينة قلت أني سأثرثر عليكم ولكن بعدها قلت لنفسي الثرثرة المفيدة فقط ، ولاحظت عندما تجبر نفسك على كتابة محتوى أخضر ومستدام ويستفيد منه الناس تحتاج لوقت كبير وإلهام لا ينضب. على عكس كتابة يومياتك أو أفكارك العابرة دون تنقيح ومراجعة وقد تكون مفيدة أيضا

ناقشت الأمر مؤخرًا مع زميلات التدوين في نافذة المدونات وقد نصحن بكتابة تدوينة أسبوعية على الأقل حتى تصبح أكثر مرونة في الكتابة وهذا شيء مستحيل بالنسبة لنوع تدويناتي ، لكن سأجرب اليوم كتابة تدوينة منوعة تعبر عن اهتماماتي خلال الفترة الاخير ومايشغل بالي -سلطة – وحرصت أن يكون بكل موضوع فائدة عليكم استنباطها كما كنا نفعل في المدرسة بعد كل درس قراءة ومطالعة 🏼 وأن تخلو من -الحلطمة الهدامة-

إذا نجح الامر واعجبتكم التدوينة سأحاول جعلها شهرية أو نصف شهرية على الأقل .

بسم الله نبدأ > اللي قبل هذا كل ايش؟

• إذا كنتم مثلي تصورون الشاشة على الوصفات والمنتجات والافلام وتملأون اجهزتكم بدون العودة لها أبدًا فقد استفدت جدا من صنع قائمة للشراء في تطبيق wunderlist وقائمة أخرى للوصفات وقائمة للافلام وأضيف الصورة للمهمة وهكذا يسهل علي جدًا الوصول لها ، هذا التطبيق منقذ جدًا فلدي قوائم لكل شيء للأفكار ، للبقالة، للمهام اليومية، لمهام الدراسة كنت استخدم any.do قبله لسنتين تقريبا ثم انتقلت له 

• أعدت تفعيل بطاقتي الائتمانية -الفيزا -بعد أن علقتها لفترة طويلة لحل الاعتراض الذي قدمته بعد أن قرر مجهول أن يأكل بيتزا على حسابي !! كنت أعرف أني مدمنة تسوق إلكتروني ، حتى الماء صرت أطلبه اون لاين لكن ما لم أكن أعرفه أن لكبح هذا الادمان آثار مروعة فبعد تفعيلها لم أستطع التوقف عن شراء أي شيء يقبل الدفع بالفيزا  .
• آخر ماقمت بشراءه صينية سرير أو طاولة سرير وقد سهلت حياتي جدًا لأني اقضي وقت طويل على سريري وودعت الدراسة على المكتب ، واشتريت كتاب pharma guide الجميل جدا من سوق كوم وقد أبهروني بسرعة التوصيل وسعره وجودة التغليف  ثم قمت بشراءه مجموعة كبيرة من مستحضرات التجميل التي لا أحتاجها من موقع نون ولم تصل بعد.
• المحزن في الموضوع أنني دائمًا اتعرض للنهب رغم أنني حريصة، شركة ماي يو اس لتحويل الشركات أسوأ شركة إعادة التحويل جربتها أي ضغطة بالموقع ب١٥ دولار > مبالغة لذلك اغلقت حسابي وسأعتمد بالكامل على فشيز فاست أفضل شركة شحن وتجميع جربتها حتى الآن جودة وخدمة عملاء وخيارات متعددة وسعر رائع أيضًا.

• علاقتي بساعتي الذكية فت بت أصبحت مضطربة جدًا فقد توقفت عن شحنها لأسبوعين ولم أعد أشعر بالضياع بدونها كما في السابق، هكذا بدون سبب بعد قرابة السنتين ونصف من العلاقة القوية بيننا بدأنا ننفصل ☹️ .

• من جانب آخر كل يوم أحب الكندل أكثر وأكثر واقرأ الآن اسمي أحمر.
• ممارسة الجري هو طريقتي المفضلة للتنفيس عن المشاعر والأفكار السلبية ، وقد مر وقت طويل حتى أنني لا أتذكر آخر مرة جريت فيها وأشعر بالسلبية تتراكم على صدري ففي الفترة الأخيرة الوقت لا يسعفني للذهاب للنادي كل يوم فكنت تقريبا أذهب مرة أسبوعيا لكلاس الكومبو ويت combo weight بناء العضلات هو هدف هذا النوع من الرياضة الممتعة ، الرائع في الأمر كان هذا الكلاس في البداية الجحيم بعينه، لكن مع الوقت بدأت ألاحظ الفرق وفي اخر كلاس كومبو ويت لم اتألم بعده وهذا يعني أنني انتقلت من الاوزان للمبتدئين ويمكنني رفع أوزان أعلى ️
• وأخيرًا وجدت مكمل بروتين ناسب جسمي واعجبني طعمه ربما أفرد لرحلتي بين المكملات البروتينة تدوينة لاحقا.

• الساعة البيولوجية ليست تعبيرًا مزاجيًا فقط نحن فعلًا لدينا هرمونات تعمل في دوائر لتنظم استيقاظنا ومواعيد نومنا ، بالنسبة لي فهرموناتي فاقدة السيطرة لأني لا أستطيع الحفاظ على نظام نوم واستيقاظ ثابت ، وقد استسلمت منذ وقت طويل جدا عن المحاولة 
• بنهاية هذا الفصل الدراسي يتخرج جميع أصدقائي من التخصصات الأخرى وينخرطون لعالم الأعمال وأنا بالكاد نصفت الطريق ☹️، لا أشعر أني مستعدة بعد للتخرج والتفكير فيما بعده يصيبني بالقلق . لكن تضحكني جدًا المبالغة في حفلات التخرج للمرحلة التمهيدية و الابتدائية والمتوسطة ، هل يعني أن بعد ٧ سنوات من الكفاح والعناء سيكون حفل تخرجي كحفل تخرج سادس ابتدائي ؟! عيب .

• بما أن الاجازة الصيفية على الأبواب ولأني أعرف كيف الفراغ يحولني لشخص حزين جدًا فقد بدأت بكتابة مهام الاجازة وسجلت في التدريب الصيفي الاختياري وبهذا يتبقى شهرين سأحاول ملئها قدر الامكان، وكذلك سجلت كمتطوعة في الهلال الاحمر السعودي وتستطيعون التطوع معهم بكل سهولة عبر موقعهم -لايشترط أن يكون المتطوع مسعفًا أو طالب طب-
• أشاهد Elementary على نتفلكس ومستمتعة جدًا ، لا أدري لماذا كان لدي فكرة أن شيرلوك هولمز قديم وأنا -وهذا شيء غريب- لا أمانع بقراءة روايات وكتب قديمة لكن أمانع جدا أن أشاهد أي شيء صور قبل ٢٠٠٩ 
• كذلك قاربت على إنهاء السلسلة الوثائقية القصيرة بداية الحياة the beginning of life والتي استمتعت بها جدًا وأنصح الآباء والامهات والمهتمين بالأطفال والتطور العقلي بمشاهدتها .

• كنت أعتقد أن المكان الأفضل للاستماع هو السيارة والمشاوير الطويلة لكن لاحظت أني أكون منزعجة لوجودي في السيارة فلا استمتع بما أسمع ،أوقات الانتظار ووقت تنظيف المنزل أو المشي هي الأوقات الذهبية للاستمتاع بالمسموعات آخر شيء لطيف سمعته اقترحته غادة عليّ :  من داخل مخيمات اللاجئيين مع زهور عسيري – بودكاست فنجان مع عبدالرحمن أبومالح
• جاء الربيع أخيرًا  اكتست الارض بالخضرة الخلابة وصار الجو معتدلا والسماء جميلة وتمطر يوميًا تقريبا وهذا جعل من الخروج وإلتقاط الصور ممتعًا جدًا

  تتطلب عرض الشرائح هذه للجافا سكريبت.

• سأشارك معكم أشخاصًا مفضلين هالفترة على سناب شات ( لا يعني اتفاقي معهم بكل شيء لكني استمتع بمتابعتهم)

بسمة الخريجي  Zoza     زينة عماد     د.عمر يماني                           خالد خلاوي

• الغريب أن لدي عدد كبير جدًا من الاشخاص المستفزين ولا أحبهم ولا أتفق معهم واتابع مايخرجون كل يوم من الهراء على سناب شات ، يبدو انه نوع من السادية 

• معلومات طبية تعلمتها هذا الاسبوع طبعا عار علي -شوي- أني للتو تعلمتها بس معليش :

– رمز السكري : الحلقة الزرقاء

– زراعة البنكرياس : يمكن زراعة البنكرياس لمريض السكري من متبرع ميت ويعالج ذلك مرض السكري لكن لخطورة الجراحة فنادرًا ما تجرى إلا إذا كان المريض ستجرى له عملية زراعة كلية في نفس الوقت .

– كنت أرى زحمة الطوارئ واضطرار الناس للانتظار وقت طويل قد يصل ليومين أو أكثر في الطوارئ أمر مؤلم جدًا ، لم أكن أعلم أنه إذا كانت لديك مشكلة غير طارئة جدًا مثلا زكام تستطيع حجز موعد عند طبيب اسرة بدون أن تعرض نفسك للامراض في الطوارئ وتضيع وقتك ووقت الاطباء لمعرفة المزيد عن هذا الموضوع شاهدوا هذه السنابات د.سعد الغامدي .

• الشعر للأسف مختفي من حياتي هذه الفترة ، آخر قصيدة سرقت لبي كانت قبل أشهر لحذيفة العرجي اقرأوها هنا
• أحيانًا ترى لطف الله في أبسط الاشياء كأن يرسل لك اقتباسًا أو آية أو شخصًا يناسب حالتك ويواسيك ولا أعتقد أنها صدفة بل رحمات منه سبحانه قبل أيام كنت للتو قد انهيت كتابة قائمة مهام طويلة لليوم واستثقلتها كثيرا فتحت تويتر وكان هذا الاقتباس :

‏”اذكر الله يذكرك ، اذكر الله تجده تجاهك”.

‏يقول ابن القيم : “ذكر الله يعطي الذاكر قوة ؛ حتى إنه ليفعل مع الذكر ما لم يظن فعله بدونه”

• اقتباسات أخرى اعجبتني : “ميدانكم الأول أنفسكم ، فإن انتصرتم عليها كنتم على غيرها أقدرُ، وإن خُذلتم فيها كنتم على غيرها أعجز، فجربوا الكفاح معها اولاً”.

‏”ما قيمة ما تفعل إذا لم تكُن مدفوعاً اليه بحُب؟”.

لنختم بشيء مضحك :

• اخر شيء ضحكني من منشن شوشيتا :
• الضحك معدي إذا كان يومكم سيء ونكتتي ماتضحك شاهدوا هذا المقطع 🏻

https://twitter.com/khxlidz/status/985983059097989126?s=21

• ختامًا اعتقد والحمدلله اني اعيش فترة ذهبية من حياتي واحاول تذكير نفسي بذلك و اركز على الاستمتاع بها

تصبحون على خير اتركوا لي تعليقاتكم وأن كنتم أحببتم هذا النوع من التدوينات .